+oana iulia raspop <[email protected]> On Tue, Mar 28, 2017 at 6:07 PM Laura Vasilescu <[email protected]> wrote:
> Hello, > > Discutam cu Victor Ciurel și Irina Preșa și ne gândeam să facem un > grup de alergare prin Poli. > > Cum ne imaginăm să se întâmple? La ora X ne întâlnim și fie ne grupăm, > fie fiecare își urmează un training plan propriu de alergare (pentru > că nivele diferite, etc.) > > Cum ne motivăm? Facem tracking: puteți folosi orice gadget-uri fancy, > dar și un simplu telefon. > > Pe strava [1] am creat grupul ROSEdu. Din ce văd, se pot crea > evenimente deci la un moment dat ne putem împărții pe categorii (fie > după distanță, fie după pace) și fiecare să se motiveze cu cei de la > același nivel (îmi închipui că la finalul unui event se poate vedea un > clasament, ceva). Pentru a stabilii detalii de genul acesta ne trebuie > întâi niște alergări de demo. > > Eu personal n-am mai alergat serios din 2014 când aveam "performanța" > de a alerga 5-7km la o medie de 6:30min/km. Acum n-am mai alergat de o > grămadă de timp, iar în toamnă când am fost cu Irina la o alergare > n-am reușit să alerg 5km continuu. Deci nu vă lăsați speriați de > Victor, există și categorie de începători! :) > > Action points: > - să dați join la club pe strava [1] > - dacă nu sunteți pe lista de discuții cu sport, să vă abonați la ea > dacă vă interesează și alte lucruri sportive [2] > - să dați fwd la acest mail oricui credeți că ar putea fi interesat > - să completați acest doodle [3]: completați cum ați prefera să aibă > loc (câte antrenamente/săpt și când); e ok să lipsiți uneori! lăsați > în comentarii orice alte sugestii > > [1] https://www.strava.com/clubs/rosedu > [2] http://lists.rosedu.org/listinfo/sport > [3] http://doodle.com/poll/az287ycrkrsz2aar > > Laura > _______________________________________________ > sport mailing list > [email protected] > http://lists.rosedu.org/listinfo/sport >
_______________________________________________ http://lists.rosedu.org/listinfo/rosedu-general http://lists.rosedu.org/guidelines - Mailing List Guidelines
