ΜΑΘΕ ΝΑ ΔΙΕΚΔΙΚΕΙΣ!
(Assertiveness Training)
Σάββατο 27 Φεβρουαρίου, Ώρες 17:45 – 21:00
Από τη ζωή δεν παίρνουμε ό,τι αξίζουμε αλλά ό,τι διεκδικούμε!
Ο Άκης Αγγελάκης παρουσιάζει μια σπουδαία επιστήμονα και κάνει σύντομη
εισαγωγή στην «τέχνη» του να μπορούμε να διεκδικούμε και να παίρνουμε όλα
όσα μας αξίζουν στη ζωή, στη δουλειά και στις σχέσεις.
Διεκδικητικότητα ονομάζουμε την ικανότητα του ατόμου να μπορεί να
εκφράζει τις απαιτήσεις του καθώς και την ικανότητά του να τις
πραγματοποιήσει.
Το διεκδικητικό άτομο εμπιστεύεται τον εαυτό του ότι μπορεί να εκφράσει
τις επιθυμίες τους και νιώθει ότι έχει τις ικανότητες για να τις
πραγματοποιήσει.
Εισηγήτρια : ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΣΟΦΙΑΝΟΠΟΥΛΟΥ, Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
H Αναστασία Σοφιανοπούλου είναι απόφοιτος του Προγράμματος Ψυχολογίας της
Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, και του Μεταπτυχιακού
Προγράμματος Ειδίκευσης στην Κλινική Ψυχολογία του ιδίου Τμήματος. Από
τον Οκτώβριο 2008 είναι υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας στο
Πανεπιστήμιο Αθηνών. Εκπαιδεύτηκε στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας
της Συμπεριφοράς ως Ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακής/ συμπεριφοριστικής
κατεύθυνσης. Έχει διδάξει σε φροντιστηριακά μαθήματα και σεμινάρια του
Προγράμματος Ψυχολογίας, και έχει συμμετάσχει με προφορικές και
αναρτημένες ανακοινώσεις σε Πανελλήνια και Ευρωπαϊκά Συνέδρια. Έχει
συνεργαστεί στην προσαρμογή στα ελληνικά θεραπευτικών εγχειριδίων στο
χώρο της γνωσιακής-συμπεριφοριστικής θεραπείας, καθώς και στη συγγραφή
άρθρων και επιστημονικών κεφαλαίων σε ελληνικά και ξενόγλωσσα βιβλία. Από
το 2008 συνεργάζεται με το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της
Συμπεριφοράς σε εκπαιδευτικά και ερευνητικά θέματα, ενώ από τον Ιανουάριο
2010 είναι επιστημονική συνεργάτιδα του Τμήματος Θεραπειών Παιδιών και
Εφήβων του ΙΕΘΣ. Παράλληλα εργάζεται ιδιωτικά ως Κλινική Ψυχολόγος –
Ψυχοθεραπεύτρια.
Στόχος του σεμιναρίου : Να κατανοήσετε εύκολα και βιωματικά με ποιους
τρόπους μπορείτε να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας ώστε να «ορθώνετε»
παράστημα και να μπορείτε να διεκδικείτε με ήρεμο και αποφασιστικό τρόπο
όλα όσα πιστεύετε ότι σας αξίζουν στην προσωπική και εργασιακή σας ζωή.
Σε ποιούς απευθύνεται: Το σεμινάριο είναι ειδικά σχεδιασμένο για άτομα
που θέλουν να δυναμώσουν αποτελεσματικά το δικαίωμα να ζητούν και να
παίρνουν, χωρίς να έρχονται σε συγκρούσεις με τους άλλους ανθρώπους.
Παράλληλα, να βοηθήσει να αποκτήσετε ακόμα καλύτερες δεξιότητες σε θέματα
διαπροσωπικής συμπεριφοράς και επικοινωνίας.
Ενδεικτική Θεματολογία: Το σεμινάριο είναι πλούσιο σε υλικό σε απλή και
κατανοητή γλώσσα, από τεχνικές που αυξάνουν την αυτοπεποίθηση και σας
μαθαίνουν να διεκδικείτε με επιτυχία, μέσα από βιωματικές ασκήσεις.
* Μέσα από απλή, κατανοητή και βιωματική ψυχο-εκπαίδευση και ασκήσεις,
θα γίνετε γνώστες όλων των διαφορετικών μορφών επικοινωνίας.
* Πώς να μπορείτε να επιλέγετε την πιο κατάλληλη για την κάθε
περίσταση.
* Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές τεχνικές και πρακτικές εφαρμογές
της διεκδικητικής συμπεριφοράς.
* Πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας όταν βρίσκεστε σε
καταστάσεις που προκαλούν πίεση, αμηχανία, αβεβαιότητα και εκνευρισμό
με απώτερο στόχο την αύξηση της αυτοπεποίθησης σας και τη βελτίωση
του τρόπου που επικοινωνείτε, διαπραγματεύεστε και εκφράζετε τις
επιθυμίες και επιδιώξεις σας.
Τιμή συμμετοχής €110 - Η τιμή συμμετοχής συμπεριλαμβάνει σημειώσεις και
Βεβαίωση Παρακολούθησης.
Τηλέφωνα συμμετοχών 210-2512988 & 210-2584880
[email protected]
Αν δεν επιθυμείτε να λαμβάνετε την παραπάνω αλληλογραφία, παρακαλούμε
πατήστε εδώ
