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赠送给您几套绝密的免费减肥方案
1、药物减肥 减肥药主要分为三类：一类是食欲抑制剂；一类是加快体内排泄；另一类是帮助消耗脂肪与热量的药剂。优点是比较快速的减肥方式，无需节食，服用方便。
你可以试一下这个，配合减肥产品,当然要选那种安全无副作用的,产品的名称我就不说了,因为这产品不一定适合你,免得你说我骗了你,但是我可以告诉你,淘宝网10大减肥产品排行榜的产品是国内最好的减肥产品，我用了几个月，实现了现在的90斤。
2、饥饿减肥 一类是减少食量；另一类则是抠食法。 优点是没有药物的副作用。 缺点是会引起营养不良。减肥效果虽然明显，可是很容易反弹。
3、运动减肥 通过运动提高基础代谢率，控制体重。优点：减肥的同时，还能提高心肺功能。缺点：并非所有的运动都有减肥效果。只有长期坚持运动，才能保持身材。
4、抽脂减肥 在需要抽脂的部位开一小口，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。优点：只需半小时至1小时的时间，体重立刻减轻。
缺点：单抽一个部位会导致身体比例不协调。
5、针灸减肥 通过针刺激穴位，减轻饥饿感。优点：方式简单。缺点：效果缓慢。
6、切胃减肥 减少胃容量。优点：明显减肥。缺点：手术需要全麻，有一定风险，术后可能引发胃撕裂、胃出血等情况。
7、服饰减肥 想要减肥，节食无法坚持、做手术不敢，可以通过穿上华丽丽的日式风格衣衣，遮盖小PP和掰掰肉。
另外如果你有时间也可以运动减肥的哦，我有个方案：
①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。
②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。
③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。
④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。
哈哈，我说得还不错吧 记得收藏淘宝网10大减肥产品排行榜 噢， 哼@_@有兴趣我们一起探讨下减肥哦。一起加油！
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