--- luhut indra <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
> Rileks..HIDUP SEHAT DENGAN AIR > > Air memiliki peranan penting dalam sistem tubuh > kita > karena air yang mengatur lancar tidaknya sistem > tubuh > manusia bekerja. Kekurangan air dapat menimbulkan > penyakit dan reaksi tertentu dalam tubuh. Dr. > Fereydon > Batmanghelidj, dari Foundation for the Simple in > Medicine, mengindikasikan bahwa air memang dapat > mempengaruhi kesehatan tubuh. Dibawah ini uraian > singkat mengenai hubungan antara air dan penyakit di > tubuh kita. > Arthritis > Arthritis atau radang sendi adalah tanda-tanda > seseorang terkena dehidrasi. Cara pencegahannya > adalah > dengan menambah porsi minum kita sehari-hari. Pada > radang sendi, tulang rawan mengering dan timbul rasa > sakit yang tidak terhankan saat bergerak. Bila mulai > terasa sakit sebaiknya cepat minum air > sebanyak-banyaknya. Cara ini sangat ampuh untuk > menyembuhkan penyakit radang sendi. Jutaan orang > terkena penyakit ini dan cara mudah yang efisien > untuk > menyembuhkannya adalah dengan minum air putih yang > rutin. > Asma > Asma dan alergi dapat disebabkan oleh banyak hal > seperti dari udara yang dihirup atau makan dan minum > yang tidak higenis. Cara yang paling mudah adalah > dengan minum 8 gelas sehari. Sebaiknya penderita > asma > jangan minum jus jeruk lebih dari satu gelas kecil > sehari karena dapat menambah produksi histamine > dalam > tubuh yang cukup berbahaya bagi si penderita. > Sakit Punggung > Penyakit ini memang paling umum dikeluhkan oleh > banyak > orang. Sebaiknya minum air yang cukup dan mengikuti > latihan yang benar maka persendian kita tetap > memiliki > cairan yang cukup dan dapat berfungsi sebagaimana > mestinya. > Sembelit dan Susah Buang Air Kecil > Sebaiknya makan makanan yang segar dan minum air > yang > banyak. Cara mencegahnya adalah dengan minum air > yang > cukup agar proses pembuangan dalam tubuh berjalan > lancar. > Diet > Bagi mereka yang melakukan diet ada cara mudah yaitu > dengan minum air putih. Berat badan akan berkurang > hanya dengan minum 1-2 gelas air putih setengah jam > sebelum makan. Hal ini menyebabkan perut kita terasa > kenyang saat makan. Jika timbul keinginan untuk > makan > cemilan, segera minum air putih. Dengan begitu > tidak > ada lagi masalah berat tubuh dan energi kita tetap > ada > walaupun mengurangi porsi makan. > Sakit Kepala > Sebelum mencoba berbagai macam obat sebaiknya coba > dulu dengan minum air putih. Sakit kepala biasanya > disebabkan karena stress yang berhubungan dengan > kurangnya cairan dalam tubuh. > Tekanan Darah Tinggi, Hipertensi dan Jantung > Hal ini disebabkan karena darah tidak bisa mengalir > lancar dalam sistem tubuh kita. Jika kita tidak > minum > air yang cukup maka darah kita akan mengalir lambat > dan berat sehingga menyebabkan tekanan darah tinggi. > Dengan minum air putih yang cukup akan banyak > membantu > peredaran darah dalam tubuh. > Kolesterol > Untuk mengurangi kolesterol tinggi, minum air putih > sedikitnya 8 gelas sehari atau 12 gelas sehari. > Lebih > penting memperhatikan cara kita minum daripada > memperhatikan apa yang kita makan. Kolesterol tinggi > bukan hanya disebabkan karena makan makanan yang > berlemak tapi juga karena kekurangan cairan dalam > tubuh. > PMS (Premenstrual Syndrome) > Banyak wanita yang merasa sakit saat PMS yang > disebabkan adanya perubahan hormonal pada tubuh. > Hal > ini menyebabkan tubuh membutuhkan tenaga tambahan > dan > ekstra cairan agar proses biologis menjadi lancar. > Bila mengikuti pola sehat dengan minum air 8 gelas > sehari maka tubuh akan memiliki cairan yang cukup > untuk menggantikan cairan yang hilang sehingga > tegangan dan kram pada perut akan hilang dengan > sendirinya > Morning Sickness > Untuk menguranginya tambah porsi minum secara > bertahap. Janin dalam tubuh ibu dikelilingi oleh air > sehingga ibu yang sedang hamil harus memperhatikan > pola minum air putih. Morning sickness tidak hanya > akan menyebabkan dehidrasi tapi mungkin si ibu > sudah > terkena dehidrasi. Pencegahannya adalah dengan minum > air putih secara rutin di pagi hari dan di malam > hari > ketika mau tidur. Sayangnya banyak ibu yang merasa > lebih mual bila minum air putih. Bila begini > sebaiknya > minum air putih sedikit-sedikit sampai jumlahnya > mencukupi kebutuhan tubuh. > Stress > Stress bisa juga disebabkan oleh kurangnya cairan > dalam tubuh. Saat tubuh dehidrasi maka efek > psikologi > yang muncul sama dengan saat kita stress. > > (Sumber : The Healing Energies of Water, Charlie > Ryrie, 1999) > > Terima kasih anda sudah membaca artikel ini sampai > dengan selesai. Untuk mendapat informasi lain yang > bermanfaat klik di > http://www.formulabisnis.com/id-luhut > Salam > Luhut Indra > 08129085300 > Id Ym : luhut09 > > > > __________________________________ > Yahoo! Messenger > Show us what our next emoticon should look like. > Join > the fun. > http://www.advision.webevents.yahoo.com/emoticontest > > > > __________________________________ > Yahoo! Messenger > Show us what our next emoticon should look like. > Join the fun. > http://www.advision.webevents.yahoo.com/emoticontest > __________________________________ Do you Yahoo!? Make Yahoo! your home page http://www.yahoo.com/r/hs Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/iklan-mini/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
