Kolesterol Darah Yang Tinggi =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= Dapatkan lebih banyak info kesihatan secara PERCUMA setiap Minggu. Fowardkan email ini kepada 10 rakan dan cc ke : [EMAIL PROTECTED] =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= http://www.biovco.com
Kolesterol darah yang tinggi merupakan satu keadaan di mana tahap kolesterol dalam darah meningkat tinggi. Lazimnya, badan kita akan mengimbangi kolesterol yang diperolehi dari makanan supaya apabila terlalu banyak kolesterol dihasilkan dari makanan, organ hati akan mengurangkannya. Tetapi jika kita mempunyai berlebihan berat badan atau memakan makanan yang tinggi lemak, maka badan kita tidak lagi mampu mengimbanginya. Bila ini terjadi, paras kolesterol darah akan meningkat. Faktor risiko penyakit jantung yang lain : >> Sejarah keluarga yang mempunyai penyakit jantung >> Tekanan darah tinggi >> Merokok >> Diabetes >> Kegemukan (berlebihan berat badan) >> Gaya hidup yang sedentari Jika anda memiliki satu atau lebih dari faktor di atas, anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan pemeriksaan kolesterol darah anda. (Jumlah paras kolesterol yang disyorkan : di bawah 200mg/dl atau di bawah 5.5mmol/L dengan paras kolesterol LDL kurang dari 130 mg/dl dan paras kolesterol HDL lebih dari 35 mg/dl (#1.6 mmol/L). Pada kebiasaannya kaum wanita yang masih mengalami haid mempunyai HDL lebih tinggi dari kaum lelaki. Jadi untuk kaum wanita, paras HDL yang melebihi 55 mg/dl adalah baik dan disyorkan. Jumlah paras kolesterol yang melebihi 200 hingga 220 mg/dl selalunya dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. RISIKO Paras kolesterol yang tinggi boleh meningkatkan risiko saluran darah tersumbat yang boleh mengakibatkan: >> Serangan jantung >> Angin ahmar (strok) >> Serangan sakit dada atau angina >> Tekanan darah tinggi >> Kegagalan buah pinggang Pengurusan sendiri Pendekatan bukan-farmakologi Penurunan berat badan- bersenam secara tekal (tetap dan berterusan) sekurang-kurangnya 3 kali seminggu untuk 30 minit bagi setiap sesi. Berat badan hendaklah diturunkan tidak melebihi 0.5-1.0 kg setiap minggu. Indeks Jisim Badan yang disyorkan ialah antara 18.5 - < 25 kg/m2 dan ukuran nisbah pinggang-pinggul ialah < 0.9 untuk lelaki dan < 0.8 untuk wanita. Berhenti merokok Pengambilan alkohol yang berlebihan akan meningkatkan paras trigliserida plasma. Walau bagaimanapun, meminum alkohol secara sederhana dikaitkan dengan peningkatan paras kolesterol HDL (tidak melebihi 21 unit untuk lelaki dan 14 unit untuk wanita) (1 unit alkohol adalah bersamaan dengan = pain bir, 1 gelas wain atau = 'peg spirit') Sumber : Kementerian Kesihatan http://www.biovco.com =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= Testimoni Pengguna : DARAH TINGGI DAN BERAT BADAN Saya seorang ibu tunggal berusia 39 tahun. Mengidap tekanan darah tinggi sejak 9 tahun yang lalu. Setiap hari mengambil ubat atenolol dan tekanan darah 130/90. Kalau saya stress tekanan darah boleh naik sehingga 180/100 dan waktu itu saya kena masuk hospital. Saya menggunakan BIOVCO selama sebulan lebih. Apabila saya berjumpa doktor semula untuk pemeriksaan rutin dan tekanan darah saya turun kepada 110/70. Berat badan saya pada mulanya 62kg sekarang sudah turun ke 58.5kg. Saya sangat bersyukur dengan perubahan ini. Sewaktu mula-mula mengunakan BIOVCO saya rasa mengantuk yang amat sangat, tak boleh nak buat kerja. Tapi saya lawan rasa mengantuk itu dengan melakukan senaman ringan iaitu berlari setempat sehingga rasa mengantuk itu hilang. Sekarang rasa mengantuk dah tak ada lagi. Saya juga menjadikan BIOVCO ini sebagai losyen muka disapu sebelum tidur, kesannya mula nampak sekarang. Kulit menjadi lebih lembab dan pori pada wajah semakin mengecil. Bukan itu sahaja, BIOVCO memberi kesan kepada PMS (pre-menstrual sindrome). Sebelum haid saya akan mengalami sakit kepala yang amat sangat disertai dengan sakit di bahagian paha. Apa yang lebih penting pada saya adalah kesihatan. Kalau badan sihat hati lebih senang, dan wajah akan jadi berseri. Semoga pengalaman saya menggunakan BIOVCO ini memberi manfaat kepada yang belum menggunakannya. Pn. Ain Sait Tanjung Batu Miri Sarawak http://www.biovco.com/testimoni.html =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= Maklumat lanjut mengenai produk melalui email dan dapatkan e-Buku PERCUMA sila email ke : [EMAIL PROTECTED] =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= Untuk Rawatan secara semulajadi, sila klik URL berikut : http://search.yahoo.com/search;_ylt=A0oGkloebI9F15UAZAhXNyoA? p=minyak+kelapa+dara+biovco&prssweb=Search&ei=UTF-8&fr=yfp-t- 501&fp_ip=MY&x=wrt&meta=vc%3DcountryMY =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/iklan-mini/ <*> Your email settings: Individual Email | Traditional <*> To change settings online go to: http://groups.yahoo.com/group/iklan-mini/join (Yahoo! ID required) <*> To change settings via email: mailto:[EMAIL PROTECTED] mailto:[EMAIL PROTECTED] <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
