Väldigt långsam fil/diskhantering?

[timebandit]

Tänkte kolla om man kunde få lite tips på att göra servern lite snabbare?
Att skicka filer till den via ftp eller via en samba share etc så kommer
jag bara upp i 4-6mb/s men oftast runt 4.5mb/s oavsett om det är via ftp
eller annat... Men skickar jag från servern till windows så går det i
11mb/s.
Diskarna som sitter i båda datorerna är ATA-100 diskar och körs i det
läget.
Några bra tips på att göra filskrivningarna snabbre?